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Nov

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Cómo recuperar tu poder personal:

Antes de empezar a hablar de cómo perdemos nuestro poder personal y cómo lo podemos recuperar, la primera pregunta que nos haríamos es:

¿Qué es el poder personal?

El poder personal No es más un reencuentro con nosotros mismos. Vivimos separados y desconectados de quienes somos y esto nos lleva a perder nuestra esencia, a perdernos de nosotros mismos.

Cuando recuperas tu poder personal, cuando estas alineado con tu propio ser, realmente lo que estás haciendo es cuidarte, estas mirando por ti, por tu felicidad, entonces te estas respetando.

El poder personal es una de las bases en la que se fundamenta la autoestima, y el auto-respeto.

El problema es que la gran mayoría de nosotros hemos ido perdiendo nuestro poder personal a lo largo de nuestra vida, por lo que tenemos muy poco margen sobre nosotros mismos, y sobre lo que queremos SER y la vida que queremos llevar, que es lo que queremos hacer, cuales son nuestros gustos, nuestras preferencias, nuestros sueños.

¿Cómo sentimos que hemos perdido nuestro poder personal?

Cuando sentimos incomprensión, tenemos mucha rabia, ira, el miedo vive con nosotros y nos da la voz de alarma cada poco, nos sentimos confundidos, hay algo en nuestras vidas que no encaja, quizás todo, es la sensación de que las cosas no son como tienen que ser.

¿A qué se debe esta pérdida de poder personal?

Esta pérdida de poder personal se debe a la desconexión completa de nosotros mismos y

¿Cómo nos desconectamos de nosotros mismos?

Nos vamos desconectando desde bien pequeños, primero hay una desconexión fisiológica, que es cuando el niño tiene hambre y tiene que esperar a la hora de comer, o no tiene pipí o caca y tiene que sentarse a hacerlo, cuando quiere correr y tiene que estar sentado, etc.

También nos desconectamos debido a las creencias que vamos tomando de la familia, la sociedad, etc.

Nos desconectamos debido al ritmo vertiginosos del día a día, con el exceso de tecnología, etc. y esto es el principio porque la sociedad y el mundo y nosotros vamos tan aprisa que la siguiente generación estarán aún más desconectada e ira aún más aprisa, como no cambiemos algo.

Otra forma de perder el poder personal es cediéndoselo a otros. Esto lo hacemos cada vez que le decimos a nuestro hijo “no me hagas enfadar”, pero él nonos hace enfadar, nosotros elegimos enfadarnos o no… si decimos eso, le estamos dando nuestro poder personal a nuestro hijo o aquella persona que “te hace enfadar”, o por ejemplo: “mi jefe me irrita”, yo decido irritarme o no…

Una buena forma de recuperar nuestro poder personal es:

  • Conectar con nosotros mismos, con nuestro poder interior, a través del silencio, de la auto-observación, etc. Quizás una buena forma de hacerlo sea a través de la meditación.
  • Ser consciente de lo que decimos y nos decimos, sin entregar nuestro poder emocional a los demás.
  • Vivir la vida un poco más despacio… dejar los ritmos vertiginosos o al menos bajarlos un poco.
  • Tomar conciencia de cuáles son nuestras creencias inconscientes que rigen nuestra vida y nuestro poder personal.

«Si quieres conocerte mejor, no preguntes a nadie, busca en tu interior»

Autor
Isabel Bueno

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